Jakarta – Awali tahun dengan hidup yang lebih bahagia dan menyenangkan. Daripada fokus dengan resolusi yang tak kunjung tercapai, ada baiknya nikmati hidup yang bahagia dengan beberapa tips sederhana hidup bahagia di tahun 2023.
Artikel kali ini akan membahas mengenai beberapa tips sederhana hidup lebih bahagia di tahun 2023 yang akan mengubah pola hidup dan pikiran Anda di masa yang akan datang.
Apa saja itu? Yuk simak beberapa tips sederhana hidup lebih bahagia di tahun 2023.
1. Jalani Hobi Baru
Tahun baru pastinya Anda memiliki hobi baru yang bisa dijalankan saat waktu luang. Jangan terlalu fokus terhadap jadwal aktivitas padat karena akan membuat pikiran menjadi lebih mudah stres.
Untuk membahagiakan diri sendiri, cobalah luangkan waktu untuk hobi baru agar setidaknya pikiran lebih tenang dan fresh.
2. Olahraga
Tak hanya untuk menyehatkan badan, olahraga juga dapat membuat tubuh jauh lebih rileks dan tenang. Jangan terlalu lama, Anda bisa meluangkan waktu olahraga selama 30 menit selama 3 kali seminggu agar kekuatan dan stamina tubuh tetap terjaga.
3. Liburan
Manfaatkan jatah cuti awal tahun dengan liburan, atau cobalah untuk menabung dan rencanakan liburan di waktu yang tepat. Atau Anda juga bisa melakukan liburan di akhir pekan untuk menjelajahi tempat wisata yang ada di kota Anda sendiri.
4. Tetap Bersyukur
Mengungkapkan rasa syukur atau terima kasih atas hidup yang dijalani secara teratur telah dibuktikan oleh penelitian dapat membuat Anda jauh lebih bahagia. Jadi, jangan lupa bersyukur, yah!
5. Lakukan Hal Positif
Ada banyak hal positif yang bisa Anda lakukan, misalnya menjadi relawan. Atau yang paling sederhana adalah bersedekah untuk orang-orang yang lebih membutuhkan.
6. Self Reward
Setelah melakukan berbagai kegiatan, jangan lupa untuk meluangkan waktu dan memberikan self reward di tahun 2023. Self reward yang bisa Anda lakukan adalah membeli sebuah barang yang disukai tanpa harus berpikir, pergi ke salon melakukan perawatan, dan membeli makanan yang diinginkan.
Di tahun 2023 ini tak ada lagi depresi atau stres dengan beberapa tips sederhana hidup bahagia di tahun 2023. Semoga bermanfaat!
